本当の優しさとは何でしょうか？

 

「どうして私ばかり頼まれるんだろう……。」

職場や家庭、人間関係の中で、

そんな経験をしたことはありませんか？

頼まれると断れない。
相手を困らせたくない。
嫌われたくない。

気がつけば、自分ばかりが我慢している。

実は、「利用される原因」は、

あなたの優しさそのものではありません。

今回は、心理学の視点から「優しい人ほど利用されやすい理由」と

本当の優しさについて考えてみましょう。

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人は「断らない人」に頼み続ける

 

 

私たちは無意識のうちに、「頼みやすい人」と

「頼みにくい人」を判断しています。

一度お願いをして快く引き受けてもらうと、

「この人ならまたお願いしても大丈夫。」

そんな印象を持つようになります。

すると、次も、その次も……。

悪気があるわけではなくても、

自然と同じ人に頼るようになってしまうのです。

つまり、利用される原因は、

あなたが優しいからではありません。

「断られない人」だと思われていること。

これが大きな理由なのです。

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断ることは悪いことではない

 

優しい人ほど、

「断ったら相手に悪い。」
「嫌われてしまうかもしれない。」

そう考えてしまいます。

しかし、本当に健全な人間関係は、

一方だけが我慢し続けることで成り立つものではありません。

自分の予定や体調を大切にしながら、

「今日はできません。」
「今回は難しいです。」

と伝えることは、決して冷たいことではありません。

むしろ、お互いを尊重するために必要なコミュニケーションです。

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「NO」と言えることも優しさの一つ

 

優しさとは、相手の言うことを何でも受け入れることではありません。

無理を重ねて心が疲れてしまえば、

自分にも周りにも余裕がなくなってしまいます。

だからこそ、ときには「NO」と伝える勇気も必要です。

「NO」と言えることも、優しさの一つです。

それは相手を拒絶することではなく、

自分自身を大切にすることでもあります。

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あなたが断ったくらいで離れていく人なら

 

もし、一度断っただけで関係が壊れてしまう相手がいるとしたら、

その関係は最初から無理をして成り立っていたのかもしれません。

本当に信頼し合える人は、

一度断られたくらいであなたを嫌いにはなりません。

むしろ、お互いの状況を理解し合い、

尊重できる関係の方が、長く心地よく続いていきます。

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優しさとは、自分も大切にすること

 

「優しい人」でいることは、とても素敵なことです。

でも、その優しさが、自分を苦しめるものであってはいけません。

相手を思いやるように、

自分の気持ちや時間、心の余裕も大切にしてください。

本当の優しさとは、相手だけでなく、自分も大切にすること。

今日からは、「断ることも優しさの一つ」という考え方を、

少しだけ心に置いてみてはいかがでしょうか。